반응형 변비1 변비를 이기는 생활 습관과 치료법 변비에 대하여 변비는 대장과 직장에서 배설물이 제대로 배출되지 않아서 발생하는 상태를 말합니다. 이는 일시적으로 발생할 수도 있고, 지속적으로 발생할 수도 있습니다. 변비는 다양한 원인으로 인해 발생하며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 변비는 생활 습관, 식습관, 약물 복용 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 각각의 원인에 따라 적절한 대처 방법과 치료가 필요합니다. 발생 원인 식이섬유 부족: 식이섬유는 장 운동을 촉진하므로, 식이섬유가 부족한 식단은 변비의 원인이 될 수 있습니다. 식이섬유는 대장에서 물을 흡수하여 대변을 부드럽게 만들어 줍니다. 따라서 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하지 않으면 대변이 단단해져서 변비가 발생하기 쉽습니다. 물 섭취 부족: 충분한 물을 섭취하지 않으면 대변이 단.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
