반응형 추석1 명절 폭식으로 인한 소화불량 대처 방법 명절 폭식으로 인한 소화불량 대처 방법 폭식으로 인한 소화불량은 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나로, 이는 과도한 음식 섭취로 인해 위와 소화기관에 부담이 가면서 발생합니다. 폭식 후에는 위가 불편하고 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 이러한 상황에서는 몇 가지 대처 방법을 통해 불편함을 완화할 수 있습니다. 폭식 후 대처 방법 물 마시기: 폭식 후에는 천천히 물을 마셔서 소화를 돕습니다. 물은 소화를 촉진하고, 체내에 축적된 나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다. 물을 마실 때는 한 번에 많은 양을 마시지 않고, 조금씩 여러 번에 걸쳐 마시는 것이 좋습니다. 소식으로 자주 식사 : 폭식으로 인한 소화불량을 완화하기 위해 소식으로 자주 식사를 여러 번 하는 것이 좋습니다. 식사를 자주 하면 위에 부담.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
